産後の抜け毛がひどい！原因と対策！おすすめのシャンプーも

04/02/2025

産後の抜け毛に悩んでいる方！！！

妊娠中のホルモンバランスの変化や育児のストレスなどが影響して、髪の量が急に減ったように感じることは珍しくありません。

mame

私も実際に産後は毎回、抜け毛がすごくて悩んでいます

それもキシキシ、、、パサパサ、、、、

しかし、この状況は多くのママが経験する一時的なものらしいですが、どうにかしたいと試してみました。

mame

この記事では、抜け毛の原因と対策、おすすめの商品について詳しくご紹介しますね

なぜ、産後抜け毛が増えるのか、、、？？

不安になり検索してみました。

参考

らいしく、、、

私も前髪が少なくなってきたようですごく気になりました。

特に私の場合は4ヶ月頃から半年が1番気になりました。

前髪のサイドが特にスカスカ！

では、抜け毛の対策として気をつけることは、、、

ポイント

バランスの良い食事 髪に必要な栄養素をしっかり摂りましょう。特に以下の栄養素が効果的です：
- タンパク質: 魚、肉、大豆製品など
- 鉄分: ほうれん草、レバー
- ビタミンB群: 卵、玄米
頭皮ケアの習慣を取り入れる 頭皮マッサージを行い、血行を促進しましょう。専用のスカルプブラシを使うのもおすすめです。
ストレスを軽減する リラックスできる時間を意識的に作りましょう。散歩や軽い運動、深呼吸なども効果的です。

産後のデリケートな頭皮と髪におすすめなのが、サンコールのシャンプーです。

私は美容院でおすすめされてこのシャンプーを使用しています！

このシャンプーは、以下の特徴で高い支持を得ています：

サンコールのシャンプーを購入し使い続けています！

リンク

実際に使用した他のママたちからは、「香りが自然で心地よい」「髪がふんわりと仕上がる」といった好評の声が多数寄せられています。

オルナシャンプーも楽天で購入したことがありますが使用していてよかったです！！

産後の抜け毛は、一時的なものであることを忘れないでください。

mame

正しいケアと生活習慣の改善で、少しずつ改善していけます！！

また、サンコールのシャンプーなど適切なアイテムを活用することで、髪や頭皮をしっかりサポートできます。

忙しい毎日の中でも、少しでも自分のケアに時間を使ってみてくださいね！
それがあなた自身のリフレッシュにもつながります。

あなたの髪が健やかさを取り戻す日を心から応援しています！